热水泡脚的好处作文 热水
来源:www.mi168.com 时间:2017-09-19 12:12:07 编辑:刘婧琪
好处的 热水泡脚好处多作文

脚的结构是由人类的骨骼、肌肉、血管、神经等组成。它是人体重要的负重器官,它们也是我们最累的部位,所以需要我们特别呵护。而脚部有人体各脏腑器官的经络和穴位,因此对它的呵护就显得尤为的重要。

而热水泡脚会起什么好处呢?经常泡脚可以刺激穴位,达到养生保健、延缓衰老的作用。如果你刚走了很长一段路,脚感觉特别累,建议你回去赶快用热水泡下脚,可以很快地缓解疲累。在日常生活中,如果常常睡眠不好、精神不振,睡前用热水泡泡脚,有助于提高睡眠质量,让你安心入睡。经常用热水泡脚,可以促进血液循环,加速脂肪的分解,对减肥也有一定的帮助哦。

我自己还亲身体验了一次泡脚的神奇功效。记得一天上学路上,天空中突然下起了蒙蒙细雨,我带着点怒意,加快了步伐走向学校,可是还是被淋成了“落汤鸡”。两节课下来,我已感觉头重脚轻,身体非常不适。老师看到了,关切的问道:“你是怎么了,感冒了吗?”我无力的点点头。于是老师告诉我,说:“今晚睡觉前,用热水泡脚,然后一边喝着热开水,让身体发汗,明天感冒就会好很多的。”于是,我在睡前让妈妈帮助我打好热水,照着老师说的方法开始泡起脚来。热水暖暖的,好像从脚底慢慢爬到了头顶,一碗热开水下肚,我的脚已经开始变红,全身软软的,有了困

倦感。待身体发汗,我感觉鼻塞没了,感冒已经好了一大半。第二天,一觉醒来,惊喜地发现感冒居然好了。

热水泡脚原来是有这么多的好处啊,我一定要坚持每晚泡脚,并且告诉身边的人们都要经常泡热水脚呢!

健康成长 春季跑步好处多作文

“呼哧,呼哧……”声音这么大,这是在干吗呢?原来我们正在进行长跑运动呀!

你看,我们个个脸上挂着笑容,多高兴呀!你再看,有的人步伐轻盈,一蹦一跳的,多么轻松呀!你继续看,有的人步伐缓慢,气喘吁吁,一副跑完全程就会趴下的感觉!你继续往后看,有的人累得干脆就走走,不跑了,但待到“油”全部“加满”时又跑起来了……

长跑运动表面上看起来的确十分累人,但是如果仔细想想,它带来的好处可不是一点点噢。

首先,长跑对于我这样肥肥的人可是一种“特效减肥药”呢!因为天天运动,尤其是长跑的减肥效果那可不要太好呀,绝对比减肥药还要好,我称它为“绿色无公害自然减肥法”。虽然短时间内看不出大的效果,但是你想想,一天一公里跑下来,人人都累得半死不活的,出了一身大汗,该消耗多少多余的脂肪呀。只要能坚持跑完全程,而且天天坚持,一个月以后,我确定以及肯定我会瘦下来。就像我,自从学校开展了“阳光体育运动”以来,我每天坚持跑步一个月以后,我的一直“顽固不化”的体重终于奇迹般地降下了一点。

第二,长跑还能锻炼我们的毅力。如果意志薄弱,用不了几天,为了不跑步,你就会想出各种各样的法子,寻找各种各样的借口来逃避运动。如果你坚持下来,以后有什么困难都难不倒你了。

还有,坚持长跑还能让你的身体变好,增加抵抗力,减少生病的次数,这样,你就不会因为生病而影响学习了。

你看,跑步的好处是不是很多呢?那就不要犹豫了,一起去跑步吧。

晨练的好处 我爱晨练作文

每天早晨,老师叫我们起床,我就知道在学校一天中最轻松、最悠闲的时刻到来了。我们六楼的同学已早早来到五楼排队准备晨练了。伴随着美妙的音乐和初升的阳光来到了操场,我们开始了活动。

无论是外操场还是内操场的同学,他们个个都生龙活虎。有的人在打陀螺,拿着绳子舞来舞去;有的同学在滚铁圈,随着铁圈东奔西跑;有的同学在踢毽子,只见毽子在空中飞来飞去;有的同学在打羽毛球,双方斗了个不相上下;有的同学在打乒乓,奋力地挥舞着手中的球拍……同学们的晨练真是多姿多彩,每个同学都玩得满头大汗。

我们班晨练主要是乒乓球和羽毛球,以前是接力棒。因为大家不喜欢玩而改成了这两样。乒乓桌上的臧烨可是艺压群雄,把手中的乒乓球控制得灵活自如。旁边的羽毛球又吸引了大家的眼球,徐樱、马宏鹏对牛帅、王振旗,一开始,双方不相上下,直到交换场地,牛帅那组渐渐处于下风。徐樱几乎次次都能接中,虽然她位置还处于逆风状态。当然,马宏鹏的配合也必不可少。之后我也不甘落后,拿起了羽毛拍,在旁边与祝鑫淼开始了激战,我们真是棋逢对手,但打了一会儿,他还是有点招架不住。

我感觉晨练能让同学们和睦相处,既可以让我们锻炼身体,还可以让我们放松放松,使我们有个好心情去迎接一天的学习!

夏天午睡的好处作文

彭石林主任说,夏季正午时分,烈日当头,太阳像火球一样灼热,由于周围环境气温高,皮肤的血管往往容易扩张,血液大量集中于皮肤,引起体内血液分配不平衡,尤其是脑子方面的血液减少,从而发生一时性的脑供血相对不足现象,使人感到提不起精神来,昏昏欲睡。因此午睡显得至关重要。

消除疲劳,恢复精力。上午,人的精力总是比较旺盛的,这是因为经过了一夜休息,内部机能获得了休整,前一天的疲劳消失了。但是工作或学习一个上午以后,由于体力和脑力的高度集中和紧张,新的疲劳又产生了,并且人体内的热量也有很大的消耗,这时候生理机能除了要求补偿消耗掉的热量外,也要求能够适当地消除疲劳,恢复精力,以便下午更好地进行工作和学习。

补充睡眠,消暑解热。夏天日长夜短,天气炎热,早上鸟鸣蝉噪,夜间蚊叮蝇爬,加之暑热袭人,人们夜间入睡迟,早上醒得早,不仅睡眠时间短,而且睡眠质量也不高,这就更需要通过午睡来补充夜间睡眠的不足。况且,由于中午是一天中最热的时候,人的中暑大多发生在中午前后,此时若能来个午睡,放松静养一下,会降低中暑的发病率。

增强体力,改善功能。午睡虽不是主要睡眠,且时间短暂,但它所产生的效应却不容忽视。午睡不但有利于补足必需的睡眠时间,使身体得到充分的休息,并对改善脑部血供系统的功能、增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率具有良好的作用,同时午睡还具有增强机体防疫功能的作用。此外,

早起的好处作文

  贝贝和咪咪

我邻居家养了一只小猫叫“咪咪”,一只小兔叫“贝贝”。这两只小动物都很可爱。
不过,咪咪一身洁白,只有头顶有一小撮黑毛,整天懒洋洋的,深得小主人的喜爱;而小兔一身棕褐色的毛,有时又臊又臭,小主人特别讨厌它。
可怜的贝贝整天被关在笼子里,吃一些烂菜叶;而咪咪吃火腿肠、小鱼等,而且还可以自由出入主人家。有一次,贝贝从笼子里出来了,不小心弄脏了屋子,小主人起的火冒三丈,把被被狠狠地训了一顿。从此,贝贝再也不敢出笼了。
咪咪是个善良的小猫,一次他趁主人不在家,给她洗了一个热水澡,说:“好了,贝贝,你以后再也不脏了。”贝贝说:“哼,虚情假意的,我才不需要你同情呢?”咪咪气得走开了。小主人回来后,看到贝贝出来了,又要打贝贝。咪咪赶忙扑过来挡住了,小主人的巴掌落在来咪咪身上。小主人心疼得赶紧把咪咪抱起来,放进筐子里。此时,贝贝羞红了脸,哭着说:“咪咪,对不起!我错怪了你。”咪咪说:“没关系!我们是朋友嘛!”
后来他们俩就成了最好的朋友。开开心心得过着每一天。

指导教师:储凡芹
小作者想象丰富,体现出朋友之间,只有互相谅解,才能过得开开心心的。棒!

运动的好处作文   

运动的好处

冬天的一个下午,我去户外玩耍,街道上刮着冷风,路上的行人都穿着棉衣。我呢,冷得瑟瑟发抖。忽然,我看到一位小朋友身上穿的很薄,缩在一个墙角落,身体轻轻地颤抖着。

我走过去,问道“小朋友,你怎么不回家呢?”,她回答说:“我爸爸妈妈还没有下班,我进不了家门”。我想:天哪!这么冷的天,她爸爸妈妈没下班,这该怎么办呢?我又想:我的爸爸妈妈也没有下班啊!我对她说:“我们一起来活动活动吧!”我用我的零花钱买了两根跳绳,一人一根,我们来跳绳比赛,一、二、三、---,就这样,我们跳了好久。身上热起来了,这样既锻炼身体,还练习了跳绳。

我们的小脸颊红通通的,头上都冒汗了。

在回家的路上,我想:以后我一定要多锻炼身体,就会少生病,让我健健康康的了。

日记200字